Нлп практическое руководство для достижения желаемых результатов о коннор джозеф. Скачать книгу Дж
Разумные люди приспосабливаются к окружающему миру. Неразумные люди приспосабливают мир к себе. Вот почему прогресс определяется действиями неразумных людей.
Джордж Бернард Шоу.
Историческое событие в изложении летописца имеет много общего с речью продавца новейших чудодейственных средств, дипломата или защитника. Разве не так?
Разговорные традиции людей в культурах, не тронутых цивилизацией, до появления орфографии содержат в себе и удобство, и вызов: удобство в своей упорядоченности и непреложном течении событий, и вызов летописцу, свидетельствующему о хаосе, который, в конечном счете, должен соответствовать размеру и длительности летописи. Но спустя некоторое время проклятая амнезия охватывает летописца, и его рассказ начинает звучать совершенно уверенно.
Грегори Бэйтсон предупреждал нас о смертоносном треугольнике технологии, о склонности человеческого рода подменять естественный физический контекст (леса в бассейне Амазонки) искусственным контекстом (улицы Нью-Йорка) и о сознательном планировании, не уравновешенном подсознательными процессами. Том Маллой (в своей блистательной новелле «the curtain of Dawn») поправляет оговорку Чарльза Дарвина, который говорил о «выживании наиболее приспособленных», в то время как он совершил бы меньшую ошибку, если бы сказал «выживает приспосабливающийся».
Два автора, О«Коннор и Сеймор, намерены предложить нам последовательную историю, лишенную диких приключений. Джунгли, сквозь которые мы с Ричардом пробирались в своих исследованиях, причудливы и удивительны. Эти два замечательных и благонамеренных человека покажут вам нечто напоминающее английский розарий, ухоженный и приличный. Как джунгли, так и розарий несут в себе свою неповторимую привлекательность.
Подобно талантливому композитору, одни люди оказываются более одаренными в жизни, чем другие. Они действительно оказывают значительное влияние на окружающих, но этим все и ограничивается, потому что не существует способов описания в технологических терминах того, что они делают, поскольку большая часть этого процесса находится вне области их осознания. Когда-нибудь в будущем, через много-много лет, когда культура будет исследована более полно, появится какой-нибудь эквивалент музыкальных нот, которые можно будет выучить, отдельный для различных типов мужчин и женщин, занятых разной деятельностью и включенных в различные взаимоотношения, для каждого отдельного времени, места, работы и игры. Сегодня мы видим людей, которые счастливы и которых преследует удача, труд которых оказывается продуктивным и вознаграждается сейчас. Что делает их жизнь непохожей на жизни менее удачливых современников? Нам необходимо исследовать и применить этот «инструментарий», чтобы сделать жизнь немного менее подверженной воле случая и немного более приятной.
Эдвард Холл «Молчаливый Язык»
ВВЕДЕНИЕ
Эта книга представляет собой введение и путеводитель по стране, известной под названием Нейролингвистическоепрограммирование, или сокращенно НЛП. НЛП – это искусство и наука о совершенстве, результат исследования того, как выдающиеся люди в различных областях деятельности достигали своих выдающихся результатов. Этими коммуникативными умениями может овладеть каждый, кто хочет повысить свою личную и профессиональную эффективность.
В этой книге описаны различные модели совершенства, которые НЛП построило в коммуникации, бизнесе, образовании и терапии. Наш подход является практическим, он приносит результаты и оказывает влияние в самых различных областях человеческой деятельности.
НЛП продолжает расти и генерировать новые идеи. Мы – писатели – считаем, что в противоположность этому книги оказываются ограниченными и статическими. Каждая книга является суждением, справедливым для того времени, когда она была написана. Это «фотография» описываемого предмета. И тем не менее, нет никаких причин не делать фотографию сегодня лишь потому, что человек завтра станет другим.
Отнеситесь к этой книге, как к мостику, позволяющему вам исследовать новую территорию и продолжить увлекательное путешествие по жизни. Она представляет присущее авторам книги понимание НЛП и не претендует на положение определяющей или официальной версии. Такая версия никогда не появится – по самой природе НЛП. Это лишь введение, и у нас был богатый выбор относительно того, что в него включать, а что нет. Полукнига – лишь один из многих возможных способов организации данного материала.
НЛП – это модель того, как отдельные люди структурируют свой уникальный жизненный опыт. Это лишь один из многих способов понимания и организации фантастически сложной и тем не менее прекрасной системы человеческих мыслей и коммуникации. Мы надеемся, что наше соавторство внесло в книгу определенную глубину описания НЛП, чего не произошло бы, будь у книги только один автор. Эффект глубины возникает, когда человек фокусирует на объекте оба глаза. И мир становится плоским, когда он смотрит на него одним глазом.
НЛП представляет определенную позицию миропонимания и способ существования в этом мире, которые не могут быть изложены в одной книге, но понятие о которых можно получить путем чтения между строк. Удовольствие от прекрасного музыкального произведения возникает от прослушивания этого произведения, а не от того, что мы прочитаем ноты.
НЛП – вещь практическая. Это набор моделей, умений и технологий для того, чтобы мыслить и действовать эффективно в этом мире. Цель НЛП – быть полезным, расширять ваши выборы и делать жизнь лучше. Самыми важными вопросами о том, что вы нашли для себя в той книге, являются: «Полезно ли это? Это работает?» Найдите то, что оказывается полезным, и то, что работает, испытав это на себе. Еще важнее обнаружить, где это НЕ работает, и изменять это до тех пор, пока оно не станет работать. В этом дух НЛП.
Мы собирались написать книгу, которая бы представляла обзор НЛП. Она разделяла бы наше волнение, с которым мы узнавали о том, как люди думают, и о тех изменениях, которые оказываются возможными. Она включала бы ряд наиболее полезных умений, паттернов и техник и предлагала бы их в форме, готовой для использования в качестве инструментария для изменения в этом меняющемся мире. После первого чтения она оставалась бы полезной и в качестве справочного пособия. Она предлагала бы практическое руководство по приобретению других книг по НЛП, преследующих различные интересы и предложения. И она предоставила бы рекомендации по выбору тренинговых курсов НЛП.
Эта цель оказалась столь устрашающей лишь из-за «кажущейся очевидности» НЛП, что ни один из нас не был готов энергично взяться за ее достижение. Объединение наших ресурсов придало нам бодрости. А насколько далеко мы продвинулись к своей цели, зависит от того, насколько полезной вы найдете эту книгу.
Нам особенно хотелось бы подтолкнуть вас к дальнейшим исследованиям в области НЛП и к тому, чтобы использовать эти мощные идеи с честностью и уважением по отношению к себе и другим, чтобы создавать новые счастливые возможности в своей личной и профессиональной жизни и в жизни других людей.
Изначально мы планировали включить в книгу главу с историями о том, как люди открывали для себя НЛП, и с описаниями их личного опыта применения инструментов НЛП. Но вскоре мы решили, что описание чужого опыта будет скорее развлекать, нежели оказывать непосредственное воздействие. Напротив, согласно духу НЛП, мы настоятельно советуем вам написать о своем опыте заинтересованного использования НЛП.
Эта книга - наиболее полный и авторитетный справочник по Нейролингвистическому программированию. Она содержит обширный теоретический материал, упражнения и приемы внушения, используя которые можно научиться лучше видеть, слышать и чувствовать окружающий мир, самосовершенствоваться, улучшать навыки общения. Средства НЛП успешно применяются в образовании, менеджменте, адвокатской практике, спорте и других сферах деятельности. Для широкого круга читателей.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведено в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Во-первых, я хочу поблагодарить Джона Гриндера и Ричарда Бандлера, которые в середине 70-х годов совместно сформулировали главные принципы НЛП. Опираясь на опыт выдающихся психологов и мыслителей своего времени, они создали совершенно новую науку. И это величайшее дело их жизни. С тех пор очень многие внесли свой вклад в развитие НЛП - Дэвид Гордон, Джудит де Лозье, Лесли Камерон Бандлер, Стив и Кон- нире Андреас, Роберт Дилтс, Тэд Джеймс и другие. Я хочу поблагодарить всех, кто лично или в группе формулировал основные принципы и разрабатывал упражнения НЛП. Некоторые из этих людей так и остались неизвестными, и эту ошибку нужно исправить. Если же я кого-то не упомяну, прошу принять мои искренние извинения.
И снова я хочу поблагодарить Кэрол Тонкинсон, моего замечательного редактора, за ее огромную помощь и поддержку, а также Элизабет Хатчинс за то, что она нашла замечательное словесное выражение для моих идей. Мои студенты открыли мне глаза на совершенно новые аспекты НЛП, и это заметно обогатило книгу. Лучшие студенты - всегда лучшие учителя. И наконец, как начинающий музыкант, я хочу ■ поблагодарить группы «Everclear», «Red Hot Chilli Peppers» и REM за вдохновляющую меня музыку.
Джозеф ОКонтр Октябрь 2000г.
ВСТУПЛЕНИЕ
Добро пожаловать на страницы книги о НЛП! Эго наиболее полный и авторитетный справочник по нейро- лингвистическому программированию. Здесь вы найдете массу теоретических материалов, упражнений и приемов внушения. Я называю свою книгу «руководством», потому что она очень практична. Она поможет вам измениться самому и изменить свой мир, используя идеи и приемы, здесь описанные. Но это не учебник, он не потребует от вас напряженной работы. НЛП - очень легкая, веселая и увлекательная наука.
НЛП - это ваш жизненный опыт, то, как вы познаете мир, как решаете, что делать, как создаете собственную реальность со всеми ее подъемами и спадами. Наце- юсь, эта книга научит вас лучше видеть, слышать и чувствовать окружающий мир, познать самого себя. Если вы уже знаете что-то о НЛП, моя книга расширит ваши познания. Здесь вы найдете новые идеи и новые упражнения.
Эта книга начиналась как руководство для студентов, занимающихся в моем семинаре. Я долго работал над ней, что-то изменял, что-то добавлял, что-то вычеркивал. Надеюсь, мои труды не пропали даром, и мне удалось добиться предельной ясности и четкости.
Эта книга разбита на несколько разделов, в каждом из которых определенная тема рассматривается в Полном объеме. Заключительная же глава объяснит вам, как
6
ВСТУПЛЕНИЕ
собрать все полученные сведения вместе, какие приемы и упражнения использовать в той или иной ситуации. НЛП - это волшебное, по-настоящему магическое средство. Восхищаясь его четкостью и действенностью, вы должны спросить себя: «А как я могу использовать все это?» И моя книга поможет вам ответить на этот вопрос. В заключительной главе я расскажу вам о том, как разработать собственные приемы, с помощью которых вы могли бы самостоятельно дополнять и развивать мои идеи.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ КНИГУ
НЛП - это голограмма. Вы можете посмотреть на нее под любым углом и построить цельную картину. Начните читать мою книгу с любого места, которое вас заинтересует, и прочтите только то, что вам захочется. Однако если вы будете читать ее по порядку, полагаю, перед вами предстанет более четкая и понятная картина.
Если вы являетесь тренером по НЛП, в моей книге вы найдете множество полезных идей, которые впоследствии сможете использовать на своих семинарах. Многие приемы могут быть приспособлены для самостоятельного развития навыков общения.
В конце каждой главы вы найдете «План действий» - то есть перечень практических упражнений и внушений, которые помогут вам закрепить полученные навыки и воплотить идеи в реальность. Знания остаются всего лишь теорией до тех пор, пока вы не примените их на практике и не достигнете какого-то конкретного результата, воспользовавшись ими. Я предлагаю вам упражнения, которые могут пригодиться в повседневной жизни. Их выполнение не регламентировано, вы не обязаны выполнить все, для того^ чтобы перейти к следую
7
ВСТУПЛЕНИЕ
щей главе. Я был бы глупцом, если бы ожидал, что все мои читатели выполнят все предлагаемые упражнения. Эго всего лишь рекомендации. Выберите те, что вам понравятся и покажутся полезными.
Вы можете использовать мою книгу более творчески, как, например, китайскую «Книгу перемен» («Иц- зин»). Когда у вас возникает проблема и вы нуждаетесь в совете, откройте мое руководство на любой странице и прочтите ее. Как это можно использовать? Любое положение НЛП можно использовать для решения любой проблемы, поскольку и проблема, и значение прочитанного сформировались в одном и том же месте - в вашем мозгу.
И еще один совет. Будьте любопытны. Моя книга открывает перед вами безграничные возможности для экспериментов. Некоторые дни нашей жизни складываются удачно. Мы не совершаем ошибок, мир улыбается нам. Другие же дни оказываются просто ужасными. Нам кажется, что весь мир ополчился против нас и ни один наш поступок не оказывается правильным. Даже если мы попытаемся упасть, пол ухитряется увернуться. Как же это происходит? НЛП объяснит вам, как, и даже немного почему. И тогда вы сможете сами строить дни своей жизни, избирая нужное настроение, будучи менее обремененными грузом прежних ограничений и предубеждений.
ГЛАВА 1
ЧТО ТАКОЕ НЛП?
Начнем сначала. Что такое НЛП? Это хитрый вопрос. Вы не сможете дать конкретного определения. Существует много определений НЛП, и каждое из них проливает свет на некоторую сторону этой удивительной науки. Но свет, падающий под определенным углом, порождает еще больше теней и полутеней.
НЛП изучает таланты и способности - именно то, с помощью чего выдающиеся личности и организации Добились потрясающих результатов. Эти методы могут быть усвоены и другими людьми, чтобы они могли добиться не меньшего. Этот процесс называется моделированием.
В соответствии с моделью НЛП изучает то, как мы структурируем собственный субъективный опыт - что мы думаем о наших ценностях и убеждениях, как мы формируем свои эмоциональные состояния и конструируем наш внутренний мир, опираясь на собственный опыт, какими путями мы движемся к его осмыслению. Ни одно событие не имеет смысла само по себе. Значение ему придает сам человек. Разные люди могут _ оценить одно и то же событие совершенно по-разному. НЛП и изучает наш опыт изнутри.
9
ГЛАВА 3
НЛП начиналось с рассмотрения наилучших коммуникаторов и постепенно превратилось в системное изучение человеческого общения. Эта наука обогатилась практическими средствами и методами, основанными на моделировании жизненного опыта выдающихся людей. Сегодня средства НЛП используются, в спорте, бизнесе, подготовке менеджеров, торговле, адвокатской практике и образовании. Однако НЛП - это нечто большее, чем просто набор упражнений. Это образ мышления, настроение, основанное на любопытстве, стремлении к исследованиям и радости.
Термин «Нейролингвистческое программирование» (НЛП) произошел от названий трех наук, соединенных вместе:
Нейрология - изучает разум и то, как человек мыслит. Лингвистика - исследует то, как человек использует язык и какое влияние оказывает язык на его личность.
Программирование - то, как мы строим наши действия, чтобы добиться желаемой цели.
Ниже я привожу несколько определений НЛП. Соберите их вместе, и вы получите ясное представление об этой науке.
Ф НЛП - это изучение структуры субъективного опыта. Ф НЛП - это стратегия ускоренного обучения, позволяющая определить и использовать параметры нашей собственной картины окружающего мира (Джон Гриндер). Ф НЛП - это гносеология, позволяющая нам возвратить потерянное - состояние благодати (Джон Гриндер). Ф НЛП - это теория, которая работает (Роберт Дилтс).
НЛП - это особое отношение к миру и методология с четко разработанной системой приемов (Ричард Бандлер). Ф НЛП - это влияние языка на наш разум и последующее поведение.
10
ЧТО ТАКОЕ НЛП?
Ф НЛП - это системное изучение человеческого общения
(Алекс фон Уде). Ф НЛП - это метод, позволяющий смоделировать совершенство, чтобы его можно было повторить.
А теперь расскажу вам две истории, которые помогут сформулировать собственное определение НЛП, наиболее понятное лично для вас.
Мальчик спрашивает у матери: «Что такое НЛП?»
Мать отвечает: «Я тебе расскажу, только сначала ты должен кое-что сделать, чтобы лучше понять меня. Видишь, вон там твой дедушка сидит в кресле?»
«Да», - говорит мальчик.
«Пойди и спроси у него, как сегодня его артрит».
Мальчик идет к дедушке.
«Дедушка, - спрашивает он, - как сегодня твой артрит?»
«Неважно, внучек, - отвечает старик. - В сырую погоду мне всегда становится хуже. Сегодня я с трудом двигаю пальцами». Старческое лицо искажает гримаса боли.
Мальчик возвращается к матери. «Он сказал, что ему хуже, - говорит он. - Я думаю, ему очень больно. А теперь ты расскажешь мне, что такое НЛП?»
«Еще минутку, - отвечает мать. - Вернись и спроси у дедушки о самом смешном поступке, который ты совершил в детстве».
Мальчик снова идет к дедушке. «Дедушка, - спрашивает он, - а какой самый смешной поступок я совершил, когда был еще маленьким?»
11
ГЛАВА 1
Лицо старика светлеет. «О, - улыбается он. - Ты был большим баловником. Помню, как ты с другом играл в Деда Мороза и засыпал всю комнату тальком из ванной, уверяя всех, что это снег. Я смеялся, но убирать-то пришлось мне». Старик смотрит в пространство со светлой улыбкой на лице.
«А как-то раз я взял тебя на прогулку. День был замечательный; ты громко распевал песенку, которую только что выучил. Очень громко. Мимо нас прошел хмурый мужчина и сурово посмотрел на тебя. Ему показалось, что ты поешь очень громко. Он велел мне утихомирить тебя. Ты повернулся и сказал ему: «Если вам не нравится, как я пою, вы можете уйти и засунуть голову под подушку». А после этого запел еще громче...»
Старик улыбнулся еще шире.
Мальчик вернулся к матери. «Ты слышала, что сказал дедушка?» - спросил он.
«Да, - кивнула мать. - Ты несколькими словами изменил его самочувствие. Это и есть НЛП».
Мудрец верхом на верблюде приехал в пустынную деревню на закате, когда солнце уже почти село. Он слез с верблюда и попросил у жителя деревни глоток воды.
«Пожалуйста», - сказал крестьянин и подал мудрецу чашку воды.
Мудрец выпил полную чашку. «Благодарю тебя, - сказал он. - Не могу ли я чем-нибудь помочь тебе, прежде чем пущусь в дальнейший путь?»
«Можешь, - ответил крестьянин. - В нашей семье вышел спор. Я - младший из трех братьев. Наш отец недавно умер. Господь упокоил его душу.
ЧТО ТАКОЕНПП?
Все его достояние состояло из небольшого стада верблюдов. Их семнадцать, если быть тонным. В своем завещании отец написал, что половина стада должна отойти к моему старшему брату, треть среднему брату, а одна девятая часть мне. Но как нам разделить семнадцать верблюдов? Мы не хотим забивать животных, ведь живые они представляют куда большую ценность».
«Отведи меня в твой дом», - приказал мудрец.
Войдя в дом, он увидел, что вокруг очага сидят два брата и вдова и отчаянно спорят. Младший брат прервал их и указал на гостя.
«Не спорьте, - сказал мудрец. - Думаю, я смогу вам помочь. Я подарю вам своего верблюда. И тогда их у вас станет восемнадцать Половина верблюдов отойдет старшему брату. Он получит девять животных. Треть отходит среднему брату, то есть шесть верблюдов. И одну девятую получит младший брат - значит, два верблюда».
«Но в сумме получается только семнадцать», - удивился младший брат.
«Именно. По счастливому совпадению лишний верблюд оказывается именно тем, которого я тебе подарил. Если бы ты мог вернуть его мне, то я бы продолжил свое странствие».
Так он и сделал.
Чем же НЛП напоминает восемнадцать верблюдов? Его можно применить в любой ситуации, как это сделал мудрец, и с его помощью быстро и просто решить проблему, а потом оно исчезает, словно его никогда и не было.
13
ГЛАВА 3
ОСНОВЫ НЛП
НЛП основывается на шести базовых принципах. Их еще называют основами НЛП.
1. Вы сами - ваше эмоциональное состояние и уровень навыков.
Вы являетесь наиболее важной частью любого вмешательства НЛП. Вы превращаете НЛП в реальность собственными поступками. Одна и та же краска может быть использована для создания прекрасного произведения искусства и для ужасной мазни. Точно так же НЛП можно применять с пользой или во вред. Ваш успех зависит от уровня навыков и имеющихся в вашем распоряжении ресурсов. Чем более вы конгруэнтны, тем большего успеха вам удастся добиться. Конгруэнтность означает совпадение ваших целей, убеждений и ценностей с вашими словами и поступками, то есть появляется в момент, когда вы «озвучиваете ваши действия и осуществляете ваши слова».
2. Предположения - основа НЛП.
Предположения НЛП - это руководящие принципы, идеи и убеждения, которые предопределены заранее, то есть воспринимаются как должное и являются руководством к действию.
3. Взаимопонимание - это качество отношений. Взаимопонимание - это качество отношений, проявляющееся через взаимное доверие и отзывчивость. Взаимопонимания можно достичь лишь через доверие и уважение к образу мыслей другого человека. Настроившись «на его волну», вы словно заговорите на его языке. Взаимопонимание - это основа эффективного общения. Если вы готовы к взаимопониманию, окружающие это почувствуют и сразу же станут более отзывчивыми. Взаимопонимание можно строить на различных уровнях, но оно обязательно должно основываться на уважении и внимании к другим людям. Взаимопонимание строится постепенно и со временем перерастает в доверие.
4. Результаты - знание того, чего вы хотите. Основной навык НЛП - это четкое понимание того, чего вы хотите, и способность выяснить у окружающих, чего хотят они. НЛП основывается на постоянном обдумывании результатов
14
ЧТО ТАКОЕ НЛП?
любой ситуации, чтобы человек всегда имел возможность действовать наиболее эффективно. Результат - это то, чего вы хотите; задача - это то, что вы делаете ради достижения желаемой цели.
Результативное мышление состоит из трех основных элементов: знания настоящего - того, где вы находитесь сейчас; знания желаемого - того, где вы хотите быть; планирования собственной стратегии - четкого представления, как добраться из начальной точки в конечную, используя имеющиеся у вас ресурсы или создавая новые.
5. Обратная связь. Как понять, добились ли вы того, чего хотели?
Поняв, чего хотите, вы должны обратить внимание на собственные поступки, чтобы знать, что делать дальше. . На что же нужно обращать внимание? Является ли ваша обратная связь достоверной и точной? По большей части обратная связь означает внимание к собственным ощущениям - к тому, как вы смотрите, слушаете и чувствуете то, что с вами происходит. Ваши чувства - единственный способ получить адекватную и достоверную обратную связь. Только они формируют контуры вашего внутреннего мира. Информация, получаемая от органов чувств, позволяет вам понять, приближаетесь ли вы к поставленной цели.
6. Гибкость. Если ваши действия не приносят результата, нужно изменить образ действий.
Зная, чего хотите, и осознавая собственные поступки, вы можете изменять стратегию, чтобы добиться желаемого результата. И чем активнее вы будете действовать, тем выше ваши шансы на успех. Чем больше у вас выбора - в области эмоционального состояния, стиля общения и перспективы, - тем лучше будут достигнутые результаты. НЛП приветствует выбор, основанный на четком видении цели, взаимопонимании и осознании того, что вы делаете.
ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ НЛП
В основе НЛП лежат также -13 предположений. В них формируется глобальная философия НЛП, глав
15
ГЛАВА 3
ные тезисы и ценности этой науки. Эти принципы не обязательно должны быть для вас истинными или универсальными. Вы не обязаны верить в то, что тони истинны. Они и называются «предположениями», потому что вы всего лишь предполагаете, что они истинны, и действуете в соответствии со своим предположением. В широком смысле слова - это этические принципы жизни.
1. Люди реагируют на собственный опыт, а не на саму реальность.
Мы не знаем, какова эта реальность. Карту мира, по которой мы действуем, рисуют нам наши чувства, убеждения и жизненный опыт. Но эта карта никогда не может быть абсолютно точной, в противном случае она была бы одинаковой у каждого человека. Мы не знаем «территории», по которой движемся, поэтому для нас наша карта и есть эта территория. Некоторые карты лучше, другие хуже. Мы движемся по жизни, как корабль по опасному и бурному морю. Если наша карта указывает нам рифы и мели, мы продвигаемся успешно. Если же карта неверна, наша жизнь подвергается опасности. НПЛ - это умение изменять карты, чтобы иметь, большую свободу действий.
2. Иметь выбор лучше, чем не иметь его.
Всегда пытайтесь построить свою карту так, чтобы иметь как можно больше возможностей выбора. Всегда старайтесь увеличить число возможных вариантов. Чем больше у вас выбора, как поступить, тем свободнее вы в своих действиях и тем большее влияние можете оказать.
3. Люди всегда делают наилучший выбор.
Человек всегда делает наилучший выбор, руководствуясь собственной картой мира. Выбор может быть сделан в целях самозащиты, он может показаться странным или злонамеренным, но именно он является для человека наилучшим способом продвигаться вперед. Предоставьте ему лучший выбор, и он его сделает. А еще лучше будет дать человеку отличную карту с огромным количеством вариантов.
4. Люди работают идеально.
Никто не совершает ошибок и промахов. Все мы идеально воплощаем в жизнь собственные стратегии поведения, но эти стратегии могут оказаться неэффективными или неправильно
16
ЧТО ТАКОЕ НЛП?
построенными. Поймите то, как действуете сами и как действуют окружающие вас люди, - и тогда вы сможете изменить свою стратегию, сделать ее более эффективной и действенной.
5. Все поступки имеют цель.
Наши поступки не случайны. Мы всегда пытаемся достичь чего-либо, хотя и не всегда осознаем, чего именно.
5. Каждое поведение продиктовано позитивным намерением. Все наши поступки имеют по крайней мере одну цель - достичь чего-то, что кажется нам важным и принесет нам пользу. НЛП отделяет намерение, стоящее за поступком, от самого поступка. Человек - это не его поведение. Когда у человека есть возможность выбора образа поведения, основанная на позитивном намерении, он обязательно ею воспользуется.
7. Бессознательный разум уравновешивает сознание, он не несет в себе зла.
Бессознательное - это все то, что в настоящий момент не находится в сознании. В бессознательном хранятся все ресурсы, которые необходимы человеку для того, чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
8. Значение общения заключается не только в ваших намерениях, но и в реакции, которую вы получаете.
Эта реакция может оказаться не такой, на какую вы рассчитывали, но никакое общение не может считаться безуспешным, поскольку вы "все равно получили обратную связь. Если вы не добились желаемого результата, измените свой образ действий. Примите на себя ответственность за результаты общения.
9. Мы уже имеем все ресурсы, которые нам необходимы, или можем их создать.
Не существует людей, не имеющих необходимых ресурсов, существует только безнадежное состояние разума.
10. Разум и тело - единая система. Они являются различными проявлениями одной и той же личности.
Разум и тело взаимодействуют друг с другом и оказывают друг на друга значительное влияние. Невозможно изменить одно, не затронув другого. Изменяя образ мыслей, мы меняем и свое тело. Влияя на тело, мы изменяем свои мысли и чувства.
11. Мы обрабатываем всю информацию с помощью своих органов чувств.
Скачать книгу абсолютно бесплатно.
Для того, чтобы бесплатно скачать книгу Дж. О"Коннор. НЛП. Практическое руководство для достижения желаемых результатов с файлообменников нажмите на ссылки сразу за описанием бесплатной книги.
Эта книга - наиболее полный и авторитетный справочник по нейролингвистическому программированию. Она содержит обширный теоретический материал, упражнения и приемы внушения, используя которые можно научиться лучше видеть, слышать и чувствовать окружающий мир, самосовершенствоваться, улучшать навыки общения. Средства НЛП успешно применяются в образовании, менеджменте, адвокатской практике, спорте и других сферах деятельности. Для широкого круга читателей.
Название
: НЛП. Практическое руководство для достижения желаемых результатов
Автор
: Дж. О"Коннор
ISBN
: 5-8183-0703-4, 0-00-710003-5
Год
: 2005
Страниц
: 448
Язык
: Русский
Формат
: DJVU
Размер
: 8,12 МБ
Дорогие читатели если у Вас не получилось
скачать Дж. О"Коннор. НЛП. Практическое руководство для достижения желаемых результатов
напишите об этом в комментарияхи и мы обязательно вам поможем.Данная книга является предельно информативным и полезным справочником по вопросам нейролингвистического программирования. В книге содержится большой объём теоретических знаний, а также множество эффективных практических приёмов.
Описание
Данная книга является предельно информативным и полезным справочником по вопросам нейролингвистического программирования. В книге содержится большой объём теоретических знаний, а также множество эффективных практических приёмов для овладения навыками самосовершенствования, внушения, более лучшего и глубокого понимания людей и коммуникации в целом. Информация этой книги будет очень полезной для людей, работающих в совершенно разных областях: образовании, юриспруденции, менеджменте, бизнесе, спорте и других.
Книга состоит из 16 глав и двух дополнительных приложений. В главах содержится информация о том, что вообще такое НЛП, рассматриваются вопросы о результатах и результативности в жизни человека, обучении и его влиянии на жизнь. Также идёт речь об отношениях между людьми и влиянии на жизнь таких вещей как чувства и эмоциональные состояния. Далее автор рассказывает множество интересных вещей о происходящих внутри человеческого разума процессах и применяемых им в жизни стратегиях, а также о том, какова роль языка в общении людей. Конечно же, не оставлены без внимания темы модели языка, метамодели и модели Милтона.
Вторая половина книги посвящена метафорам, писательству, пониманию и фреймингу. А в последней главе автор собирает всю информацию в единое целое и делает необходимые для понимания всего материала выводы и умозаключения, помогающие усвоить материал ещё лучше.
Что же касается приложений, то в первом приложении собраны самые популярные и эффективные шаблоны НЛП, а во втором рассмотрены основные аспекты того влияния, которое было оказано на НЛП в процессе его становления, как науки. В самом конце книги приведён список и расшифровка основных терминов нейролингвистического программирования.
Об авторе
О’КОННОР Джозеф - всемирно известный автор популярных книг, тренер и консультант в области НЛП. Имеет степень бакалавра наук в антропологии, присвоенную ему Лондонским университетом. Некоторые из его работ переведены более чем на 10 языков. Кроме того, что он является НЛП-специалистом, он ещё и профессиональный гитарист и преподаватель игры на гитаре. Родился в Англии, но с недавних пор проживает в Бразилии в Сан-Паулу, где продолжает активную деятельность в им самим же основанном тренерском сообществе Lambent Do Brazil.
Введение в НЛП - лучший путеводитель в мире НЛП, книга-справочник по НЛП и скрытому гипнозу, на которую даже авторы-изобретатели НЛП ссылаются как на эталон. Джозеф О"Коннор и Джон Сеймор написали не одну книгу об этой современной школе психологии и о ее применении в различных областях жизни.
Коучинг с помощью НЛП
Практическое руководство по достижению поставленных целей.
Книга рассказывает о коучинге - технологии формирования образа мышления, позволяющего за короткий срок максимально раскрыть потенциал человека и повысить личную и профессиональную эффективность.
Применяя методы коучинга совместно с НЛП, вы сможете достичь небывалых успехов во всех сферах жизни. Это один из самых рентабельных способов преуспеть в бизнесе.
НЛП и здоровье
НЛП и здоровье` соединяет последние медицинские исследования с вашим субъективным опытом исследования собственного здоровья. Эта книга будет интересна всем, кто хочет узнать, какработает НЛП, как достичь гармонии между собственным телом и разумом, как разгадать самую удивительную загадку - самого себя.
НЛП и личные отношения
В этой книге рассказывается, как: выбрать по-настоящему подходящего партнера; свободно выражать свои чувства; оставаться самим собой, а не таким, каким вас хотели бы видеть другие; наслаждаться различиями между мужчинами и женщинами, а не бороться с ними.
НЛП. Практическое руководство для достижения желаемых результатов
Она содержит обширный теоретический материал, упражнения и приемы внушения, используя которые можно научиться лучше видеть, слышать и чувствовать окружающий мир, самосовершенствоваться, улучшать навыки общения. Средства НЛП успешно применяются в образовании, менеджменте, адвокатской практике, спорте и других сферах деятельности.
Искусство системного мышления
Данная книга — введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей.
Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов — цепочек усиливающих и балансирующих обратных связей. Такой подход дает читателю уникальную возможность одновременно использовать свои способности к образному восприятию и логическому мышлению, чтобы найти неординарные творческие решения.
Книга написана простым, понятным языком, что делает ее доступной широкому кругу читателей. Студентам, молодым ученым и специалистам она поможет сформировать и развить системное мировоззрение.